O que não se pode fazer depois da mastopexia? Cuidados essenciais para uma boa recuperação

A mastopexia, ou levantamento das mamas, é um procedimento cirúrgico que proporciona resultados significativos na restauração da firmeza e do formato dos seios. Contudo, o sucesso da cirurgia não depende apenas da habilidade do cirurgião, mas também, e de forma crucial, dos cuidados pós-operatórios. O período de recuperação exige disciplina e a adesão rigorosa a uma série de “não fazeres”, que visam proteger as mamas recém-operadas, otimizar a cicatrização e garantir que o resultado final seja duradouro e satisfatório. Ignorar essas recomendações pode levar a complicações, comprometer a estética e até demandar intervenções corretivas. Este artigo detalha o que é imprescindível evitar após a mastopexia, oferecendo um guia completo para uma recuperação segura e eficaz.

Sumário

1. Evitar Esforços Físicos Intensos e Levantamento de Peso
2. Não Dormir de Bruços ou de Lado
3. Evitar Movimentos Bruscos e Elevação Excessiva dos Braços
4. Não Expor as Cicatrizes ao Sol
5. Proibido o Uso de Roupas Apertadas ou Sutiãs Inadequados
6. Não Negligenciar a Higiene e os Cuidados com a Incisão
7. Não Automedicar-se ou Ignorar Sinais de Alerta
8. Conclusão: A Disciplina é a Chave para o Sucesso

Evitar Esforços Físicos Intensos e Levantamento de Peso

Após a mastopexia, a principal restrição é em relação à atividade física. É crucial evitar qualquer tipo de esforço físico intenso, incluindo levantamento de peso, por um período que pode variar de 4 a 6 semanas, ou conforme a orientação específica do seu cirurgião. Exercícios que exigem o uso dos músculos peitorais, como flexões, supino e natação, devem ser suspensos por um período ainda maior, geralmente de 2 a 3 meses. A realização precoce dessas atividades pode levar a complicações como sangramentos, inchaço excessivo, abertura dos pontos (deiscência da ferida) e até alterações no formato final das mamas.

O repouso é fundamental para permitir que os tecidos cicatrizem adequadamente e que as estruturas internas se acomodem na nova posição. A Dra. Luana Rios, que preza pelos resultados naturais e pela segurança das pacientes, sempre enfatiza a importância de um retorno gradual às atividades, garantindo que o corpo se recupere no seu próprio ritmo e que a integridade da cirurgia seja mantida.

Não Dormir de Bruços ou de Lado

A posição de dormir é um detalhe crucial no pós-operatório da mastopexia. Recomenda-se enfaticamente que a paciente durma de barriga para cima, com a cabeça e o tronco ligeiramente elevados, por pelo menos 3 a 4 semanas. Dormir de bruços ou de lado pode exercer pressão indevida sobre as mamas, comprometer a cicatrização, causar dor e inchaço, e até mesmo deslocar os tecidos internos antes que estejam firmemente estabelecidos. Utilizar travesseiros de corpo ou almofadas laterais pode ajudar a manter a posição correta durante o sono.

Essa restrição visa proteger as incisões e garantir que o processo de acentuação do novo formato da mama ocorra sem interferências externas. O cuidado com a posição durante o sono é um pequeno sacrifício que contribui enormemente para um resultado final mais harmônico e uma recuperação sem intercorrências.

Evitar Movimentos Bruscos e Elevação Excessiva dos Braços

Nos primeiros dias e semanas após a mastopexia, movimentos bruscos e a elevação excessiva dos braços acima da altura dos ombros são estritamente contraindicados. Essa restrição é de suma importância para evitar a tensão nas linhas de sutura, que ainda estão frágeis. Movimentos amplos dos braços podem esticar a pele da região do tórax e da axila, o que pode levar à deiscência (abertura dos pontos), formação de cicatrizes alargadas ou hipertróficas, sangramentos e dor. A Dra. Luana Rios orienta suas pacientes a realizar apenas movimentos leves e essenciais, como alimentar-se ou vestir-se (com roupas de botão, que não exijam levantar os braços).

Atividades simples do dia a dia, como cozinhar, levantar objetos leves ou cuidar dos cabelos, devem ser feitas com cautela e sem forçar, especialmente nos primeiros 15 a 30 dias. A paciência é uma virtude essencial neste período, pois a pressa pode comprometer todo o investimento na cirurgia.

Não Expor as Cicatrizes ao Sol

A exposição solar direta das cicatrizes é um dos maiores inimigos de um bom resultado estético. Nos primeiros meses (geralmente de 6 a 12 meses), e em alguns casos, por até um ano, as cicatrizes da mastopexia não devem ser expostas ao sol, mesmo com protetor solar. A radiação ultravioleta pode causar hiperpigmentação (escurecimento) das cicatrizes, tornando-as mais visíveis e permanentes. Além disso, a exposição ao calor excessivo pode aumentar o inchaço na região operada.

Para proteger as cicatrizes, é recomendado usar roupas que cubram a área, adesivos especiais de proteção solar ou, quando liberado pelo médico, aplicar protetor solar com alto fator de proteção (FPS 50+) regularmente. A Dra. Luana Rios, que utiliza a cola cirúrgica em suas cirurgias mamárias para um melhor acabamento, enfatiza que “a proteção solar é um cuidado simples mas de impacto gigantesco para a qualidade final da cicatriz. É um hábito que deve ser incorporado para garantir que o resultado estético seja otimizado”.

Proibido o Uso de Roupas Apertadas ou Sutiãs Inadequados

O uso de sutiã cirúrgico é uma das recomendações mais importantes no pós-operatório da mastopexia. Ele oferece o suporte necessário às mamas, auxilia na redução do inchaço e ajuda a moldar o novo contorno mamário. Portanto, é crucial não usar roupas apertadas que possam comprimir indevidamente a região, e jamais substituir o sutiã cirúrgico por sutiãs comuns, com aros ou rendas, sem a expressa permissão do cirurgião. O sutiã cirúrgico deve ser usado continuamente, dia e noite, sendo retirado apenas para o banho.

Roupas comuns e sutiãs inadequados podem irritar as incisões, causar atrito, aumentar o inchaço e até mesmo prejudicar o processo de cicatrização. A Dra. Luana Rios, que acompanha de perto suas pacientes no pós-operatório, sempre monitora o uso correto do sutiã e orienta sobre o momento certo para a transição para outros tipos de vestuário, garantindo que o suporte adequado seja mantido durante toda a fase de recuperação.

Não Negligenciar a Higiene e os Cuidados com a Incisão

A higiene da área operada e os cuidados com as incisões são fundamentais para prevenir infecções, que podem atrasar a recuperação e comprometer o resultado estético. É proibido negligenciar a limpeza e a troca de curativos conforme as orientações médicas. Embora a Dra. Luana Rios utilize a cola cirúrgica, que dispensa a troca diária de curativos tradicionais, a limpeza da área no banho, com sabonete neutro e água corrente, é essencial.

É importante não manipular as incisões sem necessidade, não coçar e evitar a aplicação de produtos não prescritos pelo médico, como cremes ou pomadas caseiras. Qualquer sinal de inflamação, vermelhidão, inchaço excessivo ou secreção deve ser comunicado imediatamente ao cirurgião. A atenção aos detalhes da higiene é uma medida preventiva crucial para uma recuperação tranquila.

Não Automedicar-se ou Ignorar Sinais de Alerta

É fundamental seguir rigorosamente a prescrição medicamentosa fornecida pelo cirurgião, que geralmente inclui analgésicos e anti-inflamatórios para controle da dor e do inchaço, e, em alguns casos, antibióticos para prevenir infecções. A automedicação ou o uso de remédios não prescritos pode ser perigoso, mascarar sintomas importantes ou interagir negativamente com os medicamentos em uso. Além disso, é crucial não ignorar quaisquer sinais de alerta no pós-operatório, como febre persistente, dor intensa e crescente, vermelhidão ou inchaço excessivo, saída de secreção com odor desagradável pelas incisões, ou coloração azulada/arroxeada da pele.

Esses sintomas podem indicar complicações como infecção, hematoma ou seroma, que exigem avaliação médica imediata. A Dra. Luana Rios, com seu atendimento cuidadoso, reforça que “a comunicação transparente entre paciente e médico é vital. Não hesite em relatar qualquer preocupação para garantir uma recuperação segura e sem intercorrências”.

Conclusão: A Disciplina é a Chave para o Sucesso

A mastopexia é um procedimento transformador que pode renovar a autoestima e a confiança de uma mulher. No entanto, o sucesso a longo prazo depende diretamente do comprometimento da paciente com os cuidados pós-operatórios. Evitar esforços físicos, movimentos bruscos, posições inadequadas para dormir, exposição solar das cicatrizes e o uso de roupas inapropriadas são medidas indispensáveis. Da mesma forma, a atenção à higiene, o cumprimento da medicação e a comunicação constante com a equipe médica são pilares para uma recuperação tranquila e resultados excelentes. A disciplina do “não fazer” após a mastopexia é um investimento na sua saúde e na beleza duradoura do seu resultado.

Se você tem dúvidas sobre os cuidados pós-operatórios ou busca uma cirurgiã plástica que ofereça um acompanhamento completo e humanizado, a Dra. Luana Rios em Aracaju está à disposição. Sua expertise e atenção a cada detalhe garantem que sua jornada de recuperação seja segura e eficaz, culminando no resultado desejado. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma transformação segura e com a confiança de estar nas mãos de uma profissional que se preocupa genuinamente com seu bem-estar.

Sobre a Dra. Luana Rios

Dra. Luana Rios é uma cirurgiã plástica formada com residência no Instituto Nacional de Câncer (INCA), onde desenvolveu uma abordagem humana e empática no cuidado com os pacientes. Sua formação no INCA foi decisiva para sua ética profissional e emocional, sendo descrita por ela como uma verdadeira escola de vida. Após conquistar o título de especialista em 2020, retornou para Aracaju, onde hoje atende em seu próprio espaço dentro de um consultório compartilhado com uma dermatologista. É apaixonada pelo impacto da cirurgia plástica na autoestima e na vida das mulheres.

Entre seus diferenciais, destacam-se a expertise em lipo com definição abdominal e umbigo com aparência natural, e o domínio técnico avançado do Argoplasma, uma tecnologia que potencializa os resultados estéticos. A Dra. Luana oferece um atendimento acolhedor e cuidadoso desde o primeiro contato, com acompanhamento pessoal no pós-operatório, com envio de mensagens e preocupação genuína com o bem-estar das pacientes. Sua prática valoriza a autoestima real, sem promover padrões inatingíveis de beleza, e ela busca uma harmonização corporal completa, com destaque para procedimentos em braços e o uso da cola cirúrgica para melhor acabamento em cirurgias mamárias. Seus pacientes vêm principalmente por indicação ou pelo Instagram, e ela está sempre em busca de fortalecer sua equipe para oferecer o melhor suporte pós-operatório.