Qual o tempo ideal de repouso após a mastopexia para uma recuperação segura

A mastopexia, ou lifting de mama, é um procedimento cirúrgico que visa levantar e remodelar os seios, corrigindo a flacidez e melhorando o contorno mamário. Para garantir uma recuperação segura e otimizar os resultados, o tempo de repouso e os cuidados pós-operatórios são cruciais. Este guia detalhado explora as fases da recuperação, os cuidados necessários e quando é seguro retomar as atividades diárias e físicas.

Sumário

• A Importância do Repouso na Recuperação
• Fases da Recuperação Pós-Mastopexia
• Cuidados Essenciais no Pós-Operatório Imediato
• Retomada Gradual das Atividades Diárias
• Atividade Física e Exercícios: Quando Recomeçar?
• Acompanhamento e Suporte da Dra. Luana Rios
• Conclusão: O Caminho para uma Recuperação Bem-Sucedida

A Importância do Repouso na Recuperação

O repouso adequado após a mastopexia é um pilar fundamental para uma recuperação sem complicações. Ele permite que o corpo concentre sua energia na cicatrização, reduzindo o inchaço e o risco de hematomas. Ignorar o período de repouso pode levar a complicações, como sangramentos, abertura dos pontos ou má cicatrização.

A Dra. Luana Rios enfatiza que cada paciente é única e o tempo de recuperação pode variar. Contudo, em geral, um repouso relativo de 7 a 15 dias é recomendado, período em que atividades que exijam esforço físico devem ser evitadas. Esse cuidado inicial é vital para a estabilização das mamas e a formação de cicatrizes de boa qualidade.

Fases da Recuperação Pós-Mastopexia

A recuperação da mastopexia pode ser dividida em algumas fases, cada uma com suas particularidades:

1. Pós-operatório imediato (0 a 7 dias): Período de maior inchaço e dor. O repouso é praticamente total, com elevação do tronco ao dormir e uso de sutiã cirúrgico.
2. Primeiras semanas (7 a 30 dias): O inchaço e a dor diminuem. É possível retomar atividades leves, mas sem levantar peso ou fazer grandes esforços. A Dra. Luana Rios, que atende em seu próprio espaço dentro de um consultório compartilhado com uma dermatologista, sugere caminhadas leves para estimular a circulação.
3. Recuperação intermediária (1 a 3 meses): A sensibilidade e o inchaço residual podem persistir. Atividades físicas mais intensas podem ser gradualmente introduzidas, sempre com acompanhamento médico.
4. Recuperação final (3 a 6 meses ou mais): O resultado final da cirurgia começa a ser visível. As cicatrizes amadurecem e a sensibilidade retorna ao normal.

Cuidados Essenciais no Pós-Operatório Imediato

Durante a primeira semana, alguns cuidados são indispensáveis para uma boa recuperação:

• Sutiã cirúrgico: Usar o sutiã cirúrgico continuamente, conforme orientação médica. Ele oferece suporte e ajuda a modelar as mamas.
• Repouso: Evitar levantar os braços acima dos ombros, carregar peso ou fazer movimentos bruscos.
• Drenagem linfática: A Dra. Luana Rios pode indicar drenagem linfática, realizada por um fisioterapeuta, para auxiliar na redução do inchaço e na prevenção de fibroses. Ela conta com fisioterapeuta domiciliar para facilitar esse processo.
• Medicação: Tomar os analgésicos e anti-inflamatórios prescritos regularmente.
• Curativos: Realizar a troca de curativos conforme as instruções, mantendo a área limpa e seca.

Retomada Gradual das Atividades Diárias

A retomada das atividades diárias é um processo gradual e deve ser guiado pelas recomendações médicas:

• Banho: O primeiro banho geralmente é permitido 24 a 48 horas após a cirurgia, com cuidado para não molhar os curativos.
• Dirigir: Normalmente liberado após 2 a 3 semanas, quando não houver dor e a paciente se sentir segura para realizar todos os movimentos.
• Trabalho: Profissões que exigem pouco esforço físico podem ser retomadas em 7 a 15 dias. Já para trabalhos que demandam maior esforço, o retorno pode levar 3 a 4 semanas.

Atividade Física e Exercícios: Quando Recomeçar?

O retorno aos exercícios físicos deve ser progressivo para evitar complicações e garantir a integridade dos resultados:

• Caminhadas leves: Podem ser iniciadas após 7 a 10 dias, sem exageros.
• Exercícios leves para as pernas: Liberação ocorre após 2 a 3 semanas.
• Exercícios para a parte superior do corpo (braços e peito): Apenas após 6 a 8 semanas, e sempre de forma gradual e com baixa intensidade. A Dra. Luana Rios salienta que o retorno à musculação completa para o membro superior geralmente é após 90 dias, e para as mamas, após a completa cicatrização interna.
• Esportes de contato ou que envolvam impacto: Devem ser evitados por pelo menos 3 a 6 meses.

Acompanhamento e Suporte da Dra. Luana Rios

A Dra. Luana Rios, com sua formação no INCA e sua abordagem humana e empática, oferece um acompanhamento meticuloso em todo o processo pós-operatório. Seu diferencial inclui um acompanhamento pessoal, com envio de mensagens e uma preocupação genuína com o bem-estar das pacientes. Ela acredita que a comunicação empática e o foco em resultados naturais são cruciais para a confiança e satisfação das pacientes. A Dra. Luana Rios, que atende em Aracaju, valoriza a autoestima real e o bem-estar, garantindo que não há expectativas irreais sobre os resultados.

Conclusão: O Caminho para uma Recuperação Bem-Sucedida

A mastopexia é um caminho transformador para muitas mulheres, e o sucesso da cirurgia depende significativamente do cumprimento rigoroso das orientações pós-operatórias. O tempo de repouso, os cuidados com as cicatrizes e o retorno gradual às atividades são fundamentais para alcançar os resultados desejados e uma recuperação segura e confortável. Confiar em um profissional experiente e acessível como a Dra. Luana Rios, que preza pelo atendimento acolhedor desde o primeiro contato, assegura que cada etapa seja realizada com a máxima segurança e atenção.

Agende sua consulta com a Dra. Luana Rios para discutir suas expectativas e iniciar sua jornada para a transformação. Descubra os procedimentos adequados para você e tenha a certeza de um acompanhamento cuidadoso e humanizado em todas as fases da sua recuperação.

Sobre a Dra. Luana Rios

Dra. Luana Rios é uma cirurgiã plástica formada com residência no INCA (Instituto Nacional de Câncer), onde desenvolveu uma abordagem humana e empática no cuidado com os pacientes. Sua formação no INCA foi decisiva para sua ética profissional e emocional, sendo descrito por ela como uma escola de vida. Após conquistar o título de especialista em 2020, retornou para Aracaju, onde passou por experiências profissionais que a levaram a buscar um atendimento mais personalizado. Atualmente, atende em seu próprio espaço dentro de um consultório compartilhado, impulsionada por sua paixão pelo impacto da cirurgia plástica na autoestima e na vida das mulheres.

Os diferenciais da Dra. Luana Rios incluem sua especialização em lipo com definição abdominal e umbigo com aparência natural, além do domínio técnico avançado do Argoplasma, uma tecnologia ainda pouco difundida que ela utiliza com excelência para potencializar os resultados. Sua abordagem é caracterizada por um atendimento acolhedor e cuidadoso, acompanhamento pessoal no pós-operatório (enviando mensagens e preocupando-se genuinamente com o bem-estar das pacientes), comunicação empática e um posicionamento ético, priorizando resultados naturais sem vender expectativas irreais. Ela propõe uma harmonização corporal completa, com destaque para procedimentos em braços, e também se dedica a criar conteúdo reflexivo nas redes sociais como um diferencial de valor para suas pacientes.